Black makes you thinner

בלאק ישר מתקשר אצלנו להמבורגר, צ'יפס וג'אנק פוד נוטף שומן.

לא עוד!!

רשת Black משיקה לראשונה תפריט בריאות הכולל מנות ייחודיות המתאימות בין היתר, לשומרים על המשקל, צמחוניים, סוכרתיים, וספורטאים.

הרשת יוצאת במהלך חדש הפונה לקהל חובב בריאות ומציעה מגוון מנות מזינות ודלות שומן, וארוחות עם קינוח שאינן עולות על 500 קלוריות לארוחה !

המנות כוללות סלטים, מנות עיקריות וקינוחים.

לצורך הכנת התפריט חבר צחי בוקששתר, השף והבעלים המשותף של רשת Black, לתזונאי הקליני וספורט ממכון וינגייט יאיר להב, ובמשך החודשים האחרונים שקדו השניים על הקמתו.

צחי בוקששתר: "רשת Black מציעה תפריט המיועד לכל בני המשפחה ופונה לכולם עם מנות מזינות המספקות הנאה וחוויה לכולם. בהתאם לכך ומתוך הרצון האמיתי לספק לכל אחד את המנות המתאימות לו, אנו יוצאים עם תפריט בריאות חדש. המנות הנכללות בו מספקות ערכים תזונתיים גבוהים ודלי קלוריות, זאת מבלי להתפשר על הטעם וההנאה, יחד עם שמירה קפדנית על שימוש בחומרי גלם איכותיים".

יאיר להב, ששימש כיועץ להכנת תפריט הבריאות וערכיו התזונתיים, הינו מהמומחים המובילים בארץ בתחום התזונה. להב, דיאטן ותזונאי קליני משמש בין היתר כמנהל מקצועי של המרכז הבינתחומי לתזונה ופעילות גופנית ברמת החייל, וראש תחום הכשרת מדריכי כושר בוינגייט: "התפריט החדש של Black מספק ארוחות המשלבות ירקות במגוון צבעים, דגנים מלאים כאורז מלא או קטניות, וחלבונים דלי שומן. למרכיבים אלו השפעה מיטיבה על משקל גופנו, מניעת מחלות ובריאות תקינה. תפריט זה נועד להעשיר את חווית הבילוי במסעדה ולהעניק לכם "שקט" בריאותי בצד הנאה בכל מנה שתבחרו".

אני טעמתי חלק ממנות התפריט החדש, שהיו חביבות, אבל אני כנראה אשאר בצד של ההמבורגרים והצ'יפס 🙂

לשוחרי הבריאות ביניכם, מצ"ב תפריט הבריאות של רשת "בלאק":

מנות הבריאות:


סלטים:

  • סלט עוף ותפוח עץ, לשומרי משקלם, כ- 500 קלוריות, 49 שקל
  • סלט אורז מלא ועדשים, כ- 450 קלוריות, 49 שקל
  • סלט שורשים עם גרגירי חומוס, כ- 400 קלוריות, 49 שקל

כל הסלטים מוגשים עם רוטב של שמן זית ולימון בצד, מומלץ להוסיף את הרוטב למנה


מנות עיקריות:

  • Chick Chuck: פרוסות דקות של חזה עוף בגריל עם עגבניות שרי, וסלט ירוק, 59 שקל
  • סונטה לסינטה: סטייקונים של סינטה צרובים בגריל, עם ירקות קלויים בגריל, 63 שקל
  • Slimburger: המבורגר מבשר סינטה, בצל קלוי ללא שומן בלחמנייה מקמח מלא, 55 שקל
  • בריז'יט בארדו: המבורגר צמחוני מעדשים ירוקות מונבטות, לחמניה מקמח מלא, 45 שקל


תוספות בריאות:

  • אורז מלא, שמן זית לימון ובצל ירוק, 17 שקל
  • מנת ירוקות קלויים בגריל, 17שקל
  • קוביות בטטה בתנור, 17 שקל
  • שעועית ירוקה מוקפצת,17 שקל
  • סלט ירקות טריים קצוץ דק, 17 שקל


תפריטים שונים ייעודיים:

תפריט 500 קלוריות כולל קינוח, 61 שקל כולל :

  • 160 גר' חזה עוף בגריל, 180 קלוריות
  • כוס אורז מלא מאודה, 150 קלוריות
  • או – שעועית ירוקה או בטטה מתוקה – 150 קלוריות או בטטה מתוקה,
  • סלט ירוק קטן, 60 קלוריות
  • קינוח, 2 פרלינים, או גלידת סורבה 100 קלוריות


תפריט 500 קלוריות צמחוני,  59 שקל כולל :

  • המבורגר צמחוני – בריז'יט ברדו
  • תוספת פטריות בפלאנצ'ה מעל ההמבורגר
  • שעועית ירוקה מוקפצת עם אגוזי מלך, 200קלוריות
  • קינוח, 2 פרלינים, או גלידת סורבה 100 קלוריות


תפריט ספורטאים, 65  שקל כולל:

  • 320 גר' עוף
  • סלט ירקות חתוך דק/ כוס אורז מלא/או עדשים או עדשים
  • שמן זית בצד הארוחה


תפריט ספורטאים, 73 שקל כולל:

  • 250 גר' סינטה בגריל
  • ירקות קלויים בגריל
  • בטטה מתוקה, או כוס עדשים עם סלסה עגבניות


תפריט מנת 500 קלוריות ללא קינוח, 63 שקל כולל:

  • עדשים עם ירקות ורצועות חזה עוף
  • ירקות קלויים בגריל

 

 

הצטרפו לדף הפייסבוק שלי: http://www.facebook.com/Ok.Hadar

מודעות פרסומת

2 מחשבות על “Black makes you thinner

  1. גם אני אשאר מן הסתם
    עם ההמבורגרים והצ'יפס-
    חיים רק פעם אחת,לא?וכדאי להתענג על כל ביס!

    שבוע נפלא הדר

השאר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s