חוכמת האדישות – ספרו של מארק מנסון

לאחרונה נשלח אלי הספר "חוכמת האדישות" של מארק מנסון.

כחובבת ספרים שתורמים להתפתחות האישית שלי, התחלתי לקרוא את הספר קצת בספקנות.

הוא אומנם היה גדוש הומור וכתיבה שנונה כבר מההתחלה, אבל מיד יצא נגד כל השיטות שמלמדות לחשוב חיובי, לזמן מציאות רצויה לחיינו וכדומה.

למרות הגישה השלילית בהתחלה, נתתי לו צ'אנס והמשכתי לקרוא.

מה שגיליתי די בהתחלה זה שהשם (ליתר דיוק התרגום לעברית) בכלל לא מתאים לו. מארק לא מייעץ לרגע לפתח אדישות כדרך לחיים טובים ומספקים.

השם באנגלית של הספר הוא: The Subtle Art of Not Giving a F*ck

למעשה, מה שמארק מייעץ זה "לא לשים זין" במובן של לעשות דברים בדרך שלך בלי לייחס חשיבות יתרה למה שאחרים שחושבים על זה. ואם כבר "לשים זין" אז על הדברים שחשובים לך באמת.

האמונה המרכזית שמובילה את גישתו של מנסון היא העובדה שככל שנצליח כמה שפחות להשוות את עצמנו לאחרים ולחיות בדרך הטובה והמתאימה ביותר עבורנו – כך נצליח לחיות יותר בשלום עם עצמנו וכפועל יוצא לכך נהיה מאושרים.

מארק מסביר מדוע כל כך חשוב לקבל את העובדה שגם תחושות קשות, כמו כעס, עצב ודכאון הן חלק אינטגרלי מהחיים, ולא כדאי להתכחש להן או לברוח מהן. למעשה, התמודדות עם התחושות האלו ועם מצבים ירודים בחיים, הם מה שנותן את הכח לגדול ולהתפתח. 

פיתוח היכולת הזו נחשב בעיני מחבר הספר כסוג של "הארה" וכאמצעי להפיכת הכאב לכלי עבודה, הטראומה לכוח והבעיות והצרות לאפשריות יותר.

מתוך הספר:

"ככל שאתה רודף אחר הרגשה טובה יותר אתה נעשה פחות מסופק, היות שהרדיפה אחר דבר רק מחזקת את התפיסה כאילו אתה חסר אותו מלכתחילה. ככל שאתה רוצה באופן נואש להיות עשיר, אתה מרגיש עני יותר וחסר ערך, ב לי קשר לכמות הכסף שאתה מרוויח בפועל. ככל שאתה רוצה נואשות להיות סקסי ונחשק, אתה רואה את עצמך יותר כמכוער, בלי קשר להופעתך החיצונית המציאותית. ככל שאתה רוצה יותר, באופן נואש יותר, להיות מאושר ואהוב, אתה נעשה בודד ומפוחד יותר, בלי קשר לטיבם וליחסם של האנשים הסובבים אותך. ככל שאתה רוצה להיות מואר רוחנית, אתה נעשה מרוכז בעצמך ורדוד מעצם הניסיון להגיע לשם".

בעצם, לפי מארק, הדרך הנכונה לחיות חיים טובים ומספקים היא להגדיר מחדש ערכים טובים ולחיות לפיהם.

ערכים טובים הם:

  1. מעוגנים במציאות
  2. תורמים ובונים מבחינה חברתית
  3. מיידיים ונשלטים

דוגמאות לערכים טובים: יושר, כנות, חדשנות, פגיעות, עמידה על שלך, עמידה לצד אחרים, כבוד עצמי, סקרנות, צדקה, ענווה, יצירתיות.

דוגמאות לערכים לא טובים ולא בריאים: שליטה באמצעות מניפולציות, אלימות, הימצאות תמידית במרכז תשומת הלב, להיות חביבים על כולם, יחסי מין ללא אבחנה ועוד.

בעקרון, ערכים חיוביים הם כאלו שמושגים באופן פנימי, ע"י כוונון התודעה.

ואילו, ערכים לא טובים בדר"כ תלויים באירועים חיצוניים ומחוץ לשליטתנו.

הקריאה בספר מאוד זורמת ומעניינת, שזורה סיפורים אישיים מחייו של מארק וגם דוגמאות מחיי אחרים ותובנות בהתאם, הספר גדוש הומור ושנינות.

חוכמת האדישות ספרו של מארק מנסון

כריכה רכה

מספר עמודים : 176

הוצאת אור- עם מבית ספר לכל

מחיר: 98 שקל

ניתן להשיג ברשתות הספרים ובחנויות הספרים הנבחרות ובאתר האינטרנט

www.bookme.co.il

 

הצטרפו לדף הפייסבוק שלי

לאינסטגרם שלי

לטור שלי ושל איריס במעריב אונליין

לאתר הבינלאומי שלי – Isreal by Hadarling

ארוחה מפוארת במסעדת יאקימונו בליוו אלכוהול יפני של חברת ימה וקדמה

 << לפוסט הקודם      לפוסט הבא >>

 צרכנות אופנה טיפוח בריאות טכנולוגיה תיירות תרבות קולינריה אודותי

מודעות פרסומת

השאר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s