אם אתם חברים שלי בפייסבוק, בטח הבחנתם בפרסומים האלו שהעליתי בחודש האחרון:
אחרי כמה שנים שלא עשיתי כושר כמעט בכלל, ואחרי שנה וחצי של הפסקת עישון שעלתה לי בכמה ק"ג עודפים, החלטתי לקחת עצמי בידיים וברגליים.
לשמחתי, קיבלתי שלושה חודשי התנסות בחדר הכושר Great Shape בהרצליה.
מדובר בחדר כושר גדול, מרווח, חדשני, עם אווירה כיפית.
המועדון נמצא על גג קניון שבעת הכוכבים והוא כולל: 1400 מ"ר של סטודיו מרווח, חדר פילאטיס מכשירים, סטודיו ספינינג עם כ-30 זוגות אופניים, חדר כושר ענק המצוייד במכשור החדיש ביותר, חנות בגדים עם המותגים המובילים ומתחם מנוחה.
בנוסף, המקום כולל בר, המשתרע על פני כ- 300 מ"ר. ביום הוא בר שכולו בריאות ובערב הוא בר של ערב…
למרות הזמן הפנוי המועט שיש לי, אני משתדלת ללכת למכון לפחות פעמיים בשבוע.
בפעם הראשונה שהגעתי לחדש הכושר, נהניתי משירות ממנו נהנה כל מנוי חדש בחדר הכושר – פגישה אישית עם מאמן כושר והתאמת תוכנית תרגילים אישית לצרכים וליכולות שלי.
עברנו על מגוון המכשירים בחדר הכושר, אשר הוסבר לי מה מטרתם ואיך עובדים איתם.
קיבלתי רשימה של "סטים" שמומלץ לי להתמיד ולעשות, כדי להגיע ליעד המבוקש – גוף חטוב וכושר טוב.
בנוסף למכשירים, אני מאוד אוהבת ללכת לחוגים. בינתיים הספקתי להתנסות רק ביוגה ופילטיס, שלשמחתי המכון מעסיק מדריכות מעולות בתחום, שעושות עבודה מצויינת.
אבל יש עוד מגוון חוגים שאני מתכוונת להתנסות בהם בחודש הקרוב.
החודש הראשון עבר בשלום ואני בשאיפה להתמיד ולמצות את מה שחדר הכושר Great Shape הרצליה מציע (וזה הרבה!).
מבטיחה לעדכן בהתפתחויות 🙂
בריאות, כושר ואושר!
הצטרפו לדף הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/hadar.oknin
